|
добавлено: 10.03.2006 14:40:01
Penelopa, надо ходить 3и раза - так результат лучше. Мышца свежая и не успевает "остыть" после тренировок. Это если на рельеф работать, если на объем то два, но там уже сложный замут с едой(питание должно быть правильным). В этом я немного понимаю! Поэтому спрашивайте расскажу! Чё знаю! | |
хххобот |